自分に合ったスポーツジムの選び方

パーソナルトレーニングジムと一般ジムとの違い

あなたに合ったスポーツジムの選び方

スポーツジムとは大きく分けて2つの種類があります。
「パーソナルトレーニングジム」とは、専属のトレーナーがついてトレーニングをするところです。
「一般ジム(フィットネスクラブ)」とは、ある程度トレーニングメニューは作ってもらえますが専属のトレーナーは付かず、基本はマイペースにトレーニングするところです。
お値段は、専属のトレーナーが付く「パーソナルトレーニングジム」は入会金も含め、初回支払い料金は数十万円となり「そんなの無理!」と躊躇してしまいます。
しかし、「パーソナルトレーニングジム」も「一般ジム」にも自分の目的に合わせ効果的に行うことで、値段云々ではなく有意義に活用できるのです。
値段が安いからと「一般ジム」を目的もなく選んでしまうのは、それこそ「お金の無駄遣い」となってしまいます。
「専属のトレーナーがつくって言うけど高そう!そんなに効果があるのかしら?」「駅前のスポーツクラブと、あの有名なCMのジムはそんなに違うのかしら?」運動は始めたいけれど、スポーツジムの選び方から、続けられるかの不安もあり、そのはじめの一歩を踏み出すのがなかなか難しいところですね。
自分に合ったスポーツジムを選びとは「個人の性格」そして「目的」「タイミング」もとても大事です。
「今年こそ!運動を始めるぞ!」「ダイエットするぞ!」「リフレッシュしたい!」とやる気になっているあなたに、
早速!「パーソナルトレーニングジム」と「一般ジム(フィットネスクラブ)」について説明していきます!

スポーツジムの選び方

「駅前のスポーツクラブと、あの有名なCMのとどう違うのかしら?」運動は始めたいけれど、スポーツクラブの選び方、続けられるかの不安もあり、そのはじめの一歩を踏み出すのは難しいところですね。 スポーツジムを知って、自分を知って、自分に合ったスポーツジムを見つけてみましょう!

あなたのタイプは?

まずは、自分のタイプを見てみましょう! 勉強なども「途中でやんなっちゃった」「家庭教師をつけたのに全然成績も、やる気も上がらない!」「お金の無駄だった!」という思いをしたことはありませんか? 自分を知ることが運動を長く続けてゆくためのカギとなります。 まずは自分を知るところから始めてみましょう!

何のためにスポーツジムに通いますか?

「スポーツジムに通いたい!」 何のために?「健康のため」「ダイエット」等々 人それぞれ目的は様々です。 「なんでスポーツジムに通いたいのか?」 自分を知ることで、だんだん考えがまとまってきたかと思います。 では、もう少し気持ちを整理してゆきましょう。